ASMR:n historia | mysimulator.uk

Kuka keksi ASMR-termin ja milloin? Jennifer Allen loi ”Autonomous Sensory Meridian Response” -nimityksen vuonna 2010. Hän perusti Facebook-ryhmän tutkiakseen ilmiötä ja ehdotti nimeä, joka kuvaisi kihelmöintiä tarkemmin ja olisi helpommin löydettävissä kuin epäviralliset ilmaukset ”aivo-orgasmi” ja ”braingasm”. Nimitys yleistyi vuoden kuluessa.

Aika ennen internetiä (1900-luku–1990-luku)

Kauan ennen ASMR-nimeä ihmiset kuvailivat kirjeissä, romaaneissa ja myöhemmin verkkokeskusteluissa ”pään väreitä” tai ”aivo-orgasmeja”. Bob Rossin 1980-luvun maalausohjelmaa pidetään usein ASMR:n varhaisena edeltäjänä: hänen pehmeä äänensä, rauhallinen tahtinsa ja siveltimen hennot äänet synnyttivät katsojissa säännöllisesti kihelmöintiä, jolle heillä ei vielä ollut nimeä.

2007 – varhaista keskustelua foorumilla

steadyhealth.com-sivustolla käyttäjä ”okaywhatever51838” kertoi ”oudosta mutta miellyttävästä tunteesta”, joka syntyi tiettyjä arkisia toimia seuratessa. Sadat vastaukset vahvistivat, että muutkin kokivat samaa. Tämä oli ensimmäinen dokumentoitu yhteisöllinen havainto siitä, että kyseessä oli jaettu eikä vain yhden ihmisen kokemus.

2010 – termi syntyy

Kyberturvallisuuden parissa työskennellyt Jennifer Allen loi vuonna 2010 tietoisesti kliiniseltä kuulostavan väliaikaisen nimen ”Autonomous Sensory Meridian Response”, kunnes tutkimus mahdollistaisi täsmällisemmän nimityksen. Neutraali, tieteellinen ilmaus vakiintui ja teki ilmiöstä tunnistettavan ja haettavan verkossa.

2011–2014 – YouTube-aalto

Vuonna 2009 aloittaneen WhisperingLifen, jota pidetään usein ensimmäisenä ASMR:ään keskittyneenä YouTube-kanavana, rinnalle tulivat GentleWhispering, ASMRrequests ja Heather Feather. Tuotannon taso nousi harrastajien verkkokameratallenteista studiolaatuisiin binauraalimikrofonijärjestelmiin. Tilaajamäärät kasvoivat sadoista miljooniin.

Vuodesta 2015 eteenpäin – tutkimus ja valtavirran tunnustus

Ensimmäiset vertaisarvioidut tutkimukset (Barratt ja Davis, 2015) osoittivat ASMR:n olevan mitattava ilmiö. Myöhemmät fMRI-tutkimukset (Lochte, 2018; Smith, 2019) havaitsivat aktivoitumismalleja, jotka erosivat misofoniaan liittyvistä. ASMR muuttui internetin erikoisuudesta tunnistetuksi psykofysiologiseksi vasteeksi, vaikka paljon on vielä selittämättä.

Usein kysytyt kysymykset

Kuka keksi ASMR:n?

Kukaan ei keksinyt itse kokemusta – se on luonnollinen aistivaste. Jennifer Allen loi vuonna 2010 yhteisen nimityksen ilmiötä kuvaavalle yhteisölle. Ensimmäinen tunnettu ASMR-sisältöön erikoistunut YouTube-kanava oli WhisperingLife vuonna 2009.

Miksi ASMR yleistyi niin voimakkaasti YouTubessa?

Kolme tekijää auttoi: binauraalinen tallennus mahdollisti lähimikrofonin vaikutelman kotona, laajakaista teki pitkien (yli 20 minuutin) videoiden katselusta sujuvaa ja alusta mahdollisti erikoistuneiden yhteisöjen syntymisen. ASMR on selkeä esimerkki internetin mahdollistamasta uudesta mediamuodosta.

Onko ASMR virallinen termi?

Se on laajasti käytössä, mutta sitä ei ole lääketieteellisissä diagnoosioppaissa. American Psychological Association ja vastaavat järjestöt tunnustavat ihmisten raportoivan tällaisia kokemuksia, mutta eivät luokittele niitä häiriöksi tai sairaudeksi.

Kuka loi ASMR-termin ja milloin?

Jennifer Allen loi ”Autonomous Sensory Meridian Response” -nimityksen vuonna 2010. Hän perusti Facebook-ryhmän tutkimaan ilmiötä ja halusi kihelmöinnille täsmällisemmän ja paremmin haettavan nimen kuin ”aivo-orgasmi” tai ”braingasm”. Termi vakiintui noin vuodessa.

Kuvattiinko ASMR:ää jo ennen kuin sillä oli nimi?

Kyllä. Virginia Woolf kuvaili esseissään miellyttävää kihelmöintiä kuunnellessaan ääneen lukemista. Thomas Hardy kirjoitti samankaltaisista, tiettyihin ääniin liittyvistä kokemuksista. Monissa 1700–1900-lukujen filosofisissa ja kaunokirjallisissa teoksissa esiintyy ASMR:ää muistuttavia kuvauksia, vaikka yhteinen nimi ja kertomuksia kokoava yhteisö puuttuivat.

Milloin ensimmäiset ASMR-videot ilmestyivät YouTubeen?

Varhaisin tietoisesti ASMR:ää varten tehty video ajoitetaan yleensä vuoteen 2009 ja WhisperingLife-kanavalle. Vuoteen 2011 mennessä oli syntynyt erikoistuneiden ”ASMRtist”-tekijöiden yhteisö. Vuosina 2013–2015 videoita oli jo miljoonia ja valtamedia huomasi ilmiön. Alun yksinkertaiset kuiskaustallenteet ovat kehittyneet ammattimaiseen äänitykseen, monikameratuotantoihin ja monimutkaisiin roolipeleihin.

Miten ASMR levisi verkkoyhteisöistä valtavirtaan?

Käänne tapahtui suunnilleen vuosina 2015–2017, jolloin The New York Times, BBC ja NPR käsittelivät ASMR:ää kulttuuri-ilmiönä. Vuoteen 2018 mennessä IKEA ja KFC olivat tehneet ASMR-mainontaa. Vuonna 2019 Cardi B esiintyi ASMR-osuudessa. Vuoteen 2020 mennessä termi tunnettiin laajasti eri väestöryhmissä.

Mikä on ASMR:n tieteellisen tutkimuksen historia?

Vertaisarvioitu tutkimus alkoi Barrattin ja Davisin kyselytutkimuksesta vuonna 2015. Ensimmäinen fysiologinen tutkimus (Poerio ym.) julkaistiin PLOS ONE -lehdessä 2018, ja samana vuonna julkaistiin Lochten ja kollegoiden fMRI-tutkimus. Vuoteen 2025 mennessä vertaisarvioituja ASMR-julkaisuja oli arviolta 30–40 – pieni mutta kasvava tutkimusnäyttö.

Miten ASMR-yhteisö kehittyi ennen YouTubea?

Ennen YouTubea ihmiset jakoivat vapaamuotoisia kuvauksia Redditissä, HypnoHubissa ja Steady Healthissa. Kokemuksesta käytettiin nimityksiä kuten ”aivojen kihelmöinti”, ”se hyvä tunne” ja ”aivohieronta”. Ilman videoita yhteisö kasvoi hitaasti tekstien ympärillä. YouTube teki kokemuksen näyttämisestä ja jakamisesta paljon helpompaa.

Millä ASMR-kanavalla on eniten tilaajia ja kuinka suuri YouTuben ASMR-yhteisö on?

Vuonna 2024 esimerkiksi ASMR Darlingilla, Gibi ASMR:llä ja SAS-ASMR:llä oli kullakin noin 2–4 miljoonaa tai enemmän tilaajia. Koko ASMR-luokka keräsi kuukausittain miljardeja katselukertoja ja suosituimmat videot 40–100 miljoonaa tai enemmän. ASMR on yksi YouTuben suurimmista erikoisaloista, ja säännöllisiä katsojia arvioidaan olevan maailmassa yli 20 miljoonaa.

Miten ASMR on muuttunut alkuajoista?

Aluksi ASMR koostui lähinnä yksinkertaisista kuiskaustallenteista. Nykyään käytetään huippuluokan mikrofoneja (3D-ääntä ja binauraalista ääntä), ammattivalaistusta, tarkkoja roolipelikohtauksia, kokonaisia tarinoita, tilaustyönä tehtyä rekvisiittaa ja yhä kehittyneempää videotuotantoa. Osa tekijöistä työskentelee ASMR:n parissa kokopäiväisesti ja ansaitsee merkittäviä tuloja.

Onko ASMR:ää käytetty terapiassa tai kliinisessä hoidossa?

ASMR:ää käytetään yhä enemmän täydentävänä hyvinvointikeinona tietoisuustaitosovelluksissa ja uniohjelmissa. Kliininen käyttö on rajallista, koska tutkimusnäyttö kehittyy edelleen. Jotkut terapeutit suosittelevat ASMR:ää omatoimisena ahdistuksen hallintakeinona. Virallisia kliinisiä kokeita aloitetaan erityisesti kroonisen kivun ja unihäiriöiden osalta.

Mitä ASMR-tutkimuksen ja -teknologian tulevaisuudessa on odotettavissa?

Uusia alueita ovat immersiivinen binauraalinen ASMR VR-laseilla, kolmiulotteinen tilaääni, haptinen ASMR (ääniärsykkeet yhdistettyinä värinäpalautteeseen) sekä tekoälyllä tuotettu ASMR. Tutkimuksessa tarkastellaan kliinisiä hoitomahdollisuuksia, neurobiologisia mekanismeja, kulttuurieroja sekä mahdollisia hyötyjä PTSD:stä, kroonisesta kivusta tai unettomuudesta kärsiville.

Kokeile livenä

Kaikki yllä kuvattu toimii suoraan selaimessasi. Avaa revontulianimaatio ja muuta parametreja sen käydessä. Mitään ei tarvitse asentaa tai lähettää palvelimelle: koko malli toimii yhdessä välilehdessä.

▶ Aurora Borealis Animation

Lähde: History of ASMR — mysimulator.uk
Tekijämaininta: mysimulator-tiimi. Alkuperäinen sivu kertoo sisällön olevan CC BY 4.0 -lisenssin alaista.