Az ASMR története | mysimulator.uk

Ki és mikor alkotta meg az ASMR kifejezést? Jennifer Allen 2010-ben alkotta meg az „Autonomous Sensory Meridian Response” elnevezést. Facebook-csoportot hozott létre a jelenség tanulmányozására, és a kifejezést azért javasolta, hogy a bizsergő érzést pontosabban és könnyebben kereshető módon írja le, mint a korábbi informális elnevezések, például az „agyi orgazmus” vagy a „braingasm”. A név egy éven belül széles körben elterjedt.

Az internet előtti korszak (1900-as évek–1990-es évek)

Az emberek jóval az ASMR elnevezése előtt is beszámoltak „fejben érzett borzongásról” vagy „agyi orgazmusról” levelekben, regényekben és később internetes fórumokon. Bob Ross 1980-as évekbeli festőműsorát gyakran a korai ASMR egyik példájaként emlegetik: lágy hangja, lassú tempója és az ecset finom hangjai rendszeresen bizsergést váltottak ki a nézőkből, akiknek még nem volt szavuk erre az élményre.

2007 — korai fórumbeszélgetés

A steadyhealth.com oldalon egy „okaywhatever51838” nevű felhasználó arról írt, hogy bizonyos hétköznapi tevékenységek megfigyelésekor „furcsa, de jóleső érzés” fogja el. Több száz válasz jelezte, hogy mások is ugyanígy éreznek. Ez volt az első dokumentált közösségi felismerés arról, hogy nem pusztán egyéni, hanem másokkal is megosztott jelenségről van szó.

2010 — megszületik az elnevezés

Jennifer Allen kiberbiztonsági szakember 2010-ben tudatosan tudományosan hangzó, ideiglenes névként alkotta meg az „Autonomous Sensory Meridian Response” kifejezést, amíg a kutatások pontosabb megnevezést nem tesznek lehetővé. A semleges, tudományos hangzású név megmaradt, és kereshető online identitást adott a jelenségnek.

2011–2014 — a YouTube-hullám

A 2009-ben indult WhisperingLife-hoz — amelyet gyakran az első kifejezetten ASMR-nek szentelt YouTube-csatornának tartanak — csatlakozott a GentleWhispering, az ASMRrequests és a Heather Feather. Az amatőr webkamerás felvételeket stúdióminőségű, binaurális mikrofonokkal rögzített produkciók váltották fel. A feliratkozók száma néhány százról milliós nagyságrendre nőtt.

2015-től — tudományos kutatás és széles körű ismertség

Az első lektorált tanulmányok (Barratt és Davis, 2015) megerősítették, hogy az ASMR mérhető jelenség. A későbbi fMRI-vizsgálatok (Lochte, 2018; Smith, 2019) a mizofóniától eltérő agyi aktivációs mintázatokat mutattak ki. Az ASMR az internetes különlegességből elismert pszichofiziológiai reakcióvá vált, bár sok részlete még tisztázatlan.

Gyakran ismételt kérdések

Ki találta fel az ASMR-t?

Magát az élményt senki sem találta fel: természetesen előforduló érzékszervi reakcióról van szó. Jennifer Allen 2010-ben adott neki közös nevet. Az első ismert, kifejezetten ASMR-videókat készítő YouTube-csatorna a 2009-es WhisperingLife volt.

Miért lett az ASMR ennyire népszerű a YouTube-on?

Három tényező segítette: a binaurális felvétel otthon is megvalósíthatóvá tette a közeli mikrofon hatását, a szélessávú internet lehetővé tette a hosszú (20 percnél is hosszabb) videók nézését, a platform pedig teret adott a szűkebb érdeklődésű közösségeknek. Az ASMR jó példája az internet által létrehozott új médiaformátumoknak.

Hivatalos az ASMR kifejezés?

Széles körben használják, de nem szerepel az orvosi diagnosztikai kézikönyvekben. Az Amerikai Pszichológiai Társaság és hasonló szervezetek elismerik, hogy az emberek beszámolnak erről az élményről, de nem sorolják a rendellenességek vagy betegségek közé.

Ki és mikor alkotta meg az ASMR kifejezést?

Jennifer Allen 2010-ben alkotta meg az „Autonomous Sensory Meridian Response” nevet. Facebook-csoportot hozott létre a jelenség tanulmányozására, és az „agyi orgazmus” vagy „braingasm” kifejezéseknél pontosabb, könnyebben kereshető elnevezést javasolt a bizsergésre. A név egy éven belül széles körben elterjedt.

Leírták az ASMR-t már azelőtt, hogy nevet kapott volna?

Igen. Virginia Woolf esszéiben kellemes bizsergésről írt, amelyet mások hangos felolvasása váltott ki. Thomas Hardy bizonyos hangokhoz kapcsolódó hasonló élményeket említett. A 18–20. század számos filozófiai és irodalmi műve számol be ASMR-hez hasonló tapasztalatokról, közös név és az ezeket összefogó közösség nélkül.

Mikor jelentek meg az első ASMR-videók a YouTube-on?

A legkorábbi, szándékosan ASMR-re készített videót általában 2009-re, a WhisperingLife csatornához kötik. 2011-re már kialakult az „ASMRtist” alkotók felismerhető közössége. 2013–2015-re több millió videó készült, és a hagyományos média is felfigyelt a jelenségre. A korai suttogós felvételeket ma professzionális hangtechnika, többkamerás forgatás és részletes szerepjátékok egészítik ki.

Hogyan jutott el az ASMR az online közösségektől a tömegkultúráig?

A fordulópont 2015–2017 körül jött el, amikor a The New York Times, a BBC és az NPR kulturális jelenségként foglalkozott vele. 2018-ra az IKEA és a KFC is készített ASMR-reklámot; 2019-ben Cardi B ASMR-videóban szerepelt. 2020-ra a kifejezés különféle társadalmi csoportokban is ismertté vált.

Mi az ASMR tudományos kutatásának története?

A lektorált kutatások 2015-ben Barratt és Davis kérdőíves tanulmányával kezdődtek. Az első fiziológiai vizsgálatot (Poerio és munkatársai) a PLOS ONE közölte 2018-ban, és ugyanabban az évben jelent meg Lochte és kollégái fMRI-kutatása is. 2025-ig megközelítőleg 30–40 lektorált ASMR-tanulmány született: kicsi, de gyarapodó bizonyítékhalmaz.

Hogyan fejlődött az ASMR-közösség a YouTube előtt?

A YouTube előtt az érintettek a Reddit, a HypnoHub és a Steady Health fórumain osztották meg informális leírásaikat. Olyan neveket használtak, mint „agyi bizsergés”, „az a jó érzés” vagy „agymasszázs”. Videó nélkül a közösség lassan, szöveges beszámolók köré szerveződött. A YouTube tette könnyen bemutathatóvá és megoszthatóvá az élményt.

Melyik ASMR-csatornának van a legtöbb feliratkozója, és mekkora a YouTube ASMR-közössége?

2024-ben az ASMR Darling, a Gibi ASMR és a SAS-ASMR egyenként mintegy 2–4 millió vagy még több feliratkozóval rendelkezett. A kategória összesen havonta több milliárd megtekintést generált, a legsikeresebb videók 40–100 millió fölötti nézettséget értek el. A világon becslések szerint több mint 20 millió rendszeres ASMR-néző van; ez a YouTube egyik legnagyobb tematikus közössége.

Hogyan változott az ASMR a kezdetek óta?

A kezdetekben főként egyszerű, kevés utómunkával készített suttogós felvételekből állt. Ma csúcskategóriás (3D-s és binaurális) mikrofonok, professzionális világítás, kidolgozott szerepjátékok, teljes történetek, egyedi kellékek és kifinomult videós produkciók jellemzik. Egyes alkotók főállású, jelentős bevételű ASMRtistokká váltak.

Alkalmazták az ASMR-t terápiás vagy klinikai környezetben?

Az ASMR egyre gyakrabban jelenik meg kiegészítő jólléti eszközként tudatos jelenlétet segítő alkalmazásokban és alvásprogramokban. Klinikai alkalmazása még korlátozott, mivel a bizonyítékok folyamatosan gyűlnek. Egyes terapeuták önálló szorongáskezelési eszközként ajánlják; formális klinikai vizsgálatok indulnak, különösen a krónikus fájdalom és az alvászavarok területén.

Milyen jövő vár az ASMR kutatására és technológiájára?

Új irány a VR-headseteken átélhető binaurális ASMR, a térbeli 3D-hang, a haptikus ASMR (hangok és vibrációs visszajelzés együttese) és a mesterséges intelligenciával generált ASMR. A kutatások a klinikai alkalmazást, a neurobiológiai mechanizmusokat, a kultúrák közötti eltéréseket, valamint a PTSD-vel, krónikus fájdalommal vagy álmatlansággal élő csoportok támogatását vizsgálják.

Próbáld ki élőben

A fentiek a böngésződben működnek. Nyisd meg a sarki fény animációját, és futás közben változtasd a paramétereket. Semmit sem kell telepíteni vagy feltölteni: az egész modell egyetlen böngészőfülön működik.

▶ Aurora Borealis Animation

Forrás: History of ASMR — mysimulator.uk
Forrásmegjelölés: mysimulator csapata. Az eredeti oldal szerint a tartalom CC BY 4.0 licenc alatt érhető el.