تاريخ ASMR

لم يخترع أحد التجربة نفسها؛ فهي استجابة حسية تحدث بصورة طبيعية. ابتكرت جينيفر ألين المصطلح في عام 2010 لتوفير اسم مشترك لأفراد المجتمع المهتم بهذه الظاهرة. وأول قناة يوتيوب معروفة بتخصصها في إنتاج محتوى ASMR هي WhisperingLife، التي ظهرت عام 2009.

أسهمت ثلاثة عوامل في ذلك: جعل التسجيل ثنائي الأذن من الممكن تحقيق تأثير الميكروفون القريب في المنزل؛ وأتاح الإنترنت عريض النطاق مشاهدة مقاطع طويلة (20 دقيقة أو أكثر)؛ كما سمحت المنصة بتشكّل مجتمعات متخصصة. ويُعد ASMR أحد أوضح الأمثلة على صيغة إعلامية جديدة أتاحها الإنترنت.

يُستخدم المصطلح على نطاق واسع، لكنه لا يظهر في الأدلة الطبية التشخيصية. وتقر الجمعية الأمريكية لعلم النفس والهيئات المماثلة بأن الناس يبلّغون عن هذه التجربة، لكنها لا تصنفها اضطرابًا أو حالة مرضية.

ابتكرت جينيفر ألين مصطلح «Autonomous Sensory Meridian Response» في عام 2010. وأنشأت مجموعة على فيسبوك لدراسة الظاهرة، واقترحت المصطلح لوصف إحساس الوخز بدقة أكبر ولتسهيل البحث عنه مقارنة بالتعبيرات العامية مثل «نشوة الدماغ» و«براينغازم». وخلال عام واحد، أصبح المصطلح واسع الانتشار.

نعم. وصفت فرجينيا وولف في مقالاتها إحساسًا ممتعًا بالوخز كان ينتابها عند الاستماع إلى شخص يقرأ بصوت مرتفع. وكتب توماس هاردي عن تجارب مشابهة مرتبطة بأصوات معينة. كما تصف أعمال فلسفية وأدبية كثيرة من القرنين الثامن عشر إلى العشرين تجارب تتوافق مع ASMR، لكن لم يكن هناك اسم مشترك أو مجتمع يجمع تلك الشهادات.

يُؤرَّخ عادةً لأول مقطع أُنشئ عمدًا لإحداث ASMR بعام 2009، ويرتبط بقناة WhisperingLife. وبحلول عام 2011، كان مجتمع واضح من صانعي المحتوى المتخصصين، المعروفين باسم «ASMRtists»، قد تشكّل. وبين عامي 2013 و2015، أصبح هناك ملايين المقاطع وبدأت وسائل الإعلام العامة تهتم بالظاهرة. كانت المقاطع الأولى تسجيلات بسيطة للهمس، أما إنتاج ASMR الحديث فيستخدم معدات صوت احترافية وعدة كاميرات وسيناريوهات تمثيل أدوار مفصلة.

جاءت نقطة التحول تقريبًا بين عامي 2015 و2017، عندما تناولت مؤسسات إعلامية كبرى مثل The New York Times وBBC وNPR ظاهرة ASMR بوصفها ظاهرة ثقافية. وبحلول عام 2018، كانت علامات تجارية كبرى مثل IKEA وKFC قد أنتجت إعلانات بأسلوب ASMR. وفي عام 2019، صورت Cardi B فقرة ASMR. وبحلول عام 2020، أصبح المصطلح معروفًا على نطاق واسع بين فئات سكانية مختلفة.

بدأت الأبحاث الرسمية المحكّمة في عام 2015 بدراسة استقصائية أجراها Barratt وDavis. ونُشرت أول دراسة فسيولوجية (Poerio وزملاؤه) في مجلة PLOS ONE عام 2018. وفي العام نفسه، نُشرت دراسة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أجراها Lochte وزملاؤه. وبحلول عام 2025، كان هناك نحو 30 إلى 40 بحثًا محكّمًا حول ASMR؛ وهي قاعدة أدلة صغيرة لكنها آخذة في النمو.

قبل ظهور يوتيوب، كان الأشخاص الذين يختبرون ASMR يتبادلون أوصافًا غير رسمية على منتديات مثل Reddit وHypnoHub وSteady Health. واستخدموا تعبيرات مثل «وخز الدماغ» و«ذلك الإحساس الجميل» و«تدليك الدماغ». وفي غياب الفيديو، نما المجتمع ببطء اعتمادًا على الأوصاف المكتوبة. وقد وفّر يوتيوب الوسيلة التي جعلت مشاركة التجربة وعرضها أمرًا أسهل.

في عام 2024، كان لدى قنوات مثل ASMR Darling وGibi ASMR وSAS-ASMR أكثر من 2 إلى 4 ملايين مشترك لكل منها. وكانت فئة ASMR ككل تحقق مليارات المشاهدات شهريًا. وحققت مقاطع ASMR الأكثر شعبية ما بين 40 مليونًا وأكثر من 100 مليون مشاهدة. ويُعد مجتمع ASMR واحدًا من أكبر المجالات المتخصصة على يوتيوب، مع تقدير يتجاوز 20 مليون مشاهد منتظم حول العالم.

كان ASMR في بداياته يعتمد أساسًا على تسجيلات الهمس ذات الإنتاج المحدود. أما اليوم فقد يشمل ميكروفونات عالية الجودة (للصوت ثلاثي الأبعاد والصوت ثنائي الأذن)، وإضاءة احترافية، وسيناريوهات تمثيل أدوار مفصلة، وقصصًا متكاملة، وإكسسوارات مصممة خصيصًا، وإنتاج فيديو أكثر تطورًا باستمرار. وأصبح بعض صانعي المحتوى محترفين يعملون بدوام كامل في مجال ASMR ويحققون دخلًا كبيرًا من محتواهم.

يُستخدم ASMR بشكل متزايد أداةً تكميلية للعافية في تطبيقات اليقظة الذهنية وبرامج النوم. وما زال اعتماده سريريًا محدودًا لأن قاعدة الأدلة العلمية لا تزال في طور التطور. ويوصي بعض المعالجين باستخدام ASMR بصورة ذاتية كوسيلة للمساعدة في التعامل مع القلق. وقد بدأت تجارب سريرية رسمية، ولا سيما لدراسة استخدامه المحتمل في إدارة الألم المزمن واضطرابات النوم.

تشمل المجالات الناشئة ASMR ثنائي الأذن الغامر عبر نظارات الواقع الافتراضي، والصوت المكاني ثلاثي الأبعاد، وASMR اللمسي (الذي يجمع بين المحفزات الصوتية والتغذية الراجعة بالاهتزاز)، وتوليد ASMR باستخدام الذكاء الاصطناعي. وتشمل آفاق البحث ASMR بوصفه تدخلًا سريريًا، وآلياته العصبية الحيوية، والاختلافات الثقافية في الاستجابة له، وإمكان استخدامه مع فئات سريرية محددة، بما في ذلك الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة أو الألم المزمن أو الأرق.