Historie ASMR | mysimulator.uk

Kdo a kdy vytvořil pojem ASMR? Jennifer Allenová zavedla označení „Autonomous Sensory Meridian Response“ v roce 2010. Založila skupinu na Facebooku, aby tento jev zkoumala, a navrhla název, který přesněji vystihuje pocity mravenčení a usnadňuje vyhledávání informací oproti dřívějším neformálním označením, například „mozkový orgasmus“ či „braingasm“. Během jednoho roku se termín široce rozšířil.

Doba před internetem (1900–1990)

Dávno předtím, než ASMR dostalo své jméno, lidé v dopisech, románech i internetových diskusích popisovali „mrazení v hlavě“ nebo „mozkové orgasmy“. Malířský pořad Boba Rosse z osmdesátých let je často považován za předchůdce ASMR: jeho jemný hlas, pomalé tempo a tiché zvuky štětce pravidelně vyvolávaly mravenčení u diváků, kteří pro tento zážitek ještě neměli slova.

2007 — první diskuse na fóru

Na webu steadyhealth.com uživatel s přezdívkou „okaywhatever51838“ napsal o „zvláštním příjemném pocitu“, který zažíval při pozorování určitých běžných činností. Stovky odpovědí potvrdily, že podobný zážitek mají i další lidé. Šlo o první zdokumentované uznání komunitou, že nejde o výlučně individuální, ale sdílený jev.

2010 — vznik pojmu

Jennifer Allenová, pracovnice v oblasti kybernetické bezpečnosti, v roce 2010 vytvořila označení „Autonomous Sensory Meridian Response“ jako záměrně odborně znějící provizorní název, který by mohl být po řádném výzkumu nahrazen přesnějším. Neutrální výraz s vědeckým nádechem se ujal a dal tomuto zážitku na internetu snadno vyhledatelnou identitu.

2011–2014 — vlna na YouTube

Ke kanálu WhisperingLife (často označovanému za první specializovaný kanál ASMR na YouTube, založený v roce 2009) se přidaly GentleWhispering, ASMRrequests a Heather Feather. Úroveň produkce se posunula od amatérských nahrávek z webkamery ke studiovým sestavám s binaurálními mikrofony. Počet odběratelů rostl ze stovek na miliony.

Od roku 2015 — výzkum a přijetí širokou veřejností

První recenzované vědecké práce (Barrattová a Davis, 2015) potvrdily, že ASMR je měřitelný jev. Následné studie pomocí funkční magnetické rezonance (Lochte, 2018; Smith, 2019) ukázaly vzorce mozkové aktivity odlišné od těch, které souvisejí s misofonií. ASMR se tak posunulo od internetové kuriozity k uznávané psychofyziologické reakci, přestože řada otázek zůstává nezodpovězena.

Často kladené otázky

Kdo ASMR vynalezl?

Nikdo nevynalezl samotný zážitek — jde o přirozeně se vyskytující smyslovou reakci. Jennifer Allenová zavedla v roce 2010 jeho název, aby komunita měla společné označení. Za první známý kanál YouTube zaměřený na tvorbu ASMR obsahu se považuje WhisperingLife z roku 2009.

Proč se ASMR na YouTube tak rychle rozšířilo?

Přispěly k tomu tři faktory: binaurální nahrávání umožnilo doma napodobit efekt blízkého mikrofonu, širokopásmový internet zpřístupnil dlouhá videa (20 minut a více) a platforma umožnila vznik zájmových komunit. ASMR je jedním z nejvýraznějších příkladů nového mediálního formátu, který umožnil internet.

Je označení ASMR oficiální?

Je široce používané, ale nenachází se v lékařských diagnostických příručkách. Americká psychologická asociace a obdobné organizace uznávají, že lidé tento zážitek popisují, avšak neklasifikují jej jako poruchu ani nemoc.

Kdo a kdy vytvořil pojem ASMR?

Jennifer Allenová vytvořila označení „Autonomous Sensory Meridian Response“ v roce 2010. Založila facebookovou skupinu pro studium jevu a navrhla název, který pocity mravenčení vyjadřuje přesněji a lépe se vyhledává než neformální popisy typu „mozkový orgasmus“ nebo „braingasm“. Během roku se začal hojně používat.

Existovaly popisy ASMR ještě před jeho pojmenováním?

Ano. Virginia Woolfová ve svých esejích popsala příjemné mravenčení při poslechu někoho, kdo předčítal nahlas. Thomas Hardy psal o podobných zážitcích spojených s konkrétními zvuky. Mnohá filozofická a literární díla z 18. až 20. století zachycují prožitky odpovídající ASMR, tehdy však chybělo společné jméno i komunita, která by tato svědectví spojila.

Kdy se na YouTube objevila první videa ASMR?

Nejstarší záměrně natočené video ASMR se obvykle datuje do roku 2009 a spojuje se s kanálem WhisperingLife. Do roku 2011 vznikla rozpoznatelná komunita tvůrců specializovaných na ASMR, nazývaných „ASMRtists“. V letech 2013–2015 již existovaly miliony videí a jevu si všimla také běžná média. První videa tvořily jednoduché nahrávky šeptání; současné produkce využívají profesionální zvukovou techniku, několik kamer a propracované hrané scénáře.

Jak se ASMR dostalo z internetových komunit do hlavního proudu kultury?

Zlom nastal přibližně v letech 2015–2017, kdy o ASMR jako o kulturním fenoménu informovala velká média, například The New York Times, BBC a NPR. Do roku 2018 vytvořily reklamu v tomto stylu známé značky včetně IKEA a KFC. V roce 2019 natočila Cardi B segment ASMR. Kolem roku 2020 se z názvu stal obecně známý pojem napříč různými skupinami obyvatel.

Jaká je historie vědeckého výzkumu ASMR?

Oficiální recenzovaný výzkum začal v roce 2015 dotazníkovou studií Barrattové a Davise. První fyziologická studie (Poerio a kol.) vyšla v časopise PLOS ONE v roce 2018. Ve stejném roce byla publikována studie funkční magnetické rezonance od Lochteho a kolegů. V roce 2025 existovalo přibližně 30–40 recenzovaných prací o ASMR — stále malý, avšak rostoucí soubor důkazů.

Jak se komunita ASMR vyvíjela před YouTube?

Ještě před YouTube lidé sdíleli neformální popisy svých pocitů na fórech jako Reddit, HypnoHub a Steady Health. Používali obraty „mravenčení v mozku“, „ten příjemný pocit“ nebo „masáž mozku“. Bez videí komunita rostla pomalu prostřednictvím psaných popisů. YouTube přinesl médium, díky kterému bylo možné zážitek snadněji ukázat a sdílet.

Který kanál ASMR má nejvíce odběratelů a jak velká je komunita ASMR na YouTube?

V roce 2024 měly kanály jako ASMR Darling, Gibi ASMR a SAS-ASMR každý přes 2–4 miliony odběratelů. Celá kategorie ASMR generovala miliardy zhlédnutí měsíčně. Nejúspěšnější videa dosahovala 40 až více než 100 milionů zhlédnutí. ASMR patří k největším specializovaným komunitám YouTube a odhadovaný počet pravidelných diváků na světě přesahuje 20 milionů.

Jak se ASMR od svých začátků změnilo?

Zpočátku převažovaly jednoduché nahrávky šeptání s minimální produkcí. Moderní ASMR využívá špičkové mikrofony (pro 3D a binaurální zvuk), profesionální osvětlení, promyšlené scénáře hraní rolí, celistvé příběhy, rekvizity na míru a stále propracovanější video. Někteří tvůrci se stali profesionálními ASMR umělci na plný úvazek a získávají ze své tvorby značné příjmy.

Používá se ASMR v terapii nebo klinické praxi?

ASMR se stále častěji využívá jako doplňkový nástroj pro podporu pohody v aplikacích pro všímavost a programech na podporu spánku. Klinické využití je dosud omezené, protože vědecké důkazy se teprve shromažďují. Někteří terapeuti doporučují samostatné používání ASMR jako pomůcku při zvládání úzkosti. Začínají formální klinické studie, zejména o možném využití u chronické bolesti a poruch spánku.

Jaká je budoucnost výzkumu a technologií ASMR?

Mezi vznikající směry patří pohlcující binaurální ASMR ve virtuální realitě, prostorový 3D zvuk, haptické ASMR (spojení zvukových podnětů s vibrační odezvou) a generování ASMR pomocí umělé inteligence. Výzkum se zaměřuje na ASMR jako klinickou intervenci, jeho neurobiologické mechanismy, kulturní rozdíly v reakcích a případné využití pro vybrané skupiny pacientů, například s PTSD, chronickou bolestí nebo nespavostí.

Vyzkoušejte naživo

Všechno popsané výše funguje přímo v prohlížeči. Otevřete animaci polární záře a měňte parametry během jejího běhu. Nic se neinstaluje ani nenahrává — celý model funguje v jedné kartě.

▶ Aurora Borealis Animation

Zdroj: History of ASMR — mysimulator.uk
Uvedení autora: tým mysimulator. Zdrojová stránka uvádí licenci CC BY 4.0.