ASMR ၏ သမိုင်းကြောင်း

ASMR ဟူသောစကားလုံးကို ဘယ်သူက ဘယ်အချိန်မှာ စတင်သုံးခဲ့သလဲ။ Jennifer Allen က ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် “Autonomous Sensory Meridian Response” ဟု အမည်ပေးခဲ့သည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို လေ့လာရန် Facebook အဖွဲ့တစ်ခု ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး “brain orgasm” နှင့် “braingasm” ကဲ့သို့ အလွတ်သဘောခေါ်ဆိုမှုများထက် တဖျင်းဖျင်းခံစားချက်ကို ပိုမိုတိကျစွာ ဖော်ပြနိုင်၍ အင်တာနက်တွင် ရှာဖွေလွယ်ကူစေရန် ထိုအမည်ကို အဆိုပြုခဲ့သည်။ တစ်နှစ်အတွင်း လူသိများလာခဲ့သည်။

အင်တာနက်မပေါ်မီခေတ် (၁၉၀၀ ပြည့်နှစ်များမှ ၁၉၉၀ ပြည့်နှစ်များအထိ)

ASMR ဟူသောအမည် မပေါ်မီကတည်းက လူတို့သည် “ခေါင်းထဲက ချမ်းစိမ့်စိမ့်ခံစားချက်” သို့မဟုတ် “ဦးနှောက်အော်ဂဇင်” ကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံများကို စာများ၊ ဝတ္ထုများနှင့် အွန်လိုင်းဆွေးနွေးခန်းများ၌ ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ ၁၉၈၀ ပြည့်နှစ်များက Bob Ross ၏ ပန်းချီသင်တန်းရုပ်သံအစီအစဉ်ကို ASMR ၏ အစောပိုင်းပုံစံတစ်ခုဟု မကြာခဏ သတ်မှတ်ကြသည်။ သူ၏ နူးညံ့သည့်အသံ၊ နှေးကွေးသောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စုတ်တံ၏ ပျော့ပျောင်းသောအသံတို့က ကြည့်ရှုသူများတွင် စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်တဖျင်းဖျင်းခံစားချက် ဖြစ်စေခဲ့သော်လည်း ထိုအချိန်က ၎င်းကိုဖော်ပြရန် စကားလုံးမရှိသေးပေ။

၂၀၀၇ — အွန်လိုင်းဖိုရမ်၌ အစောပိုင်းဆွေးနွေးမှု

steadyhealth.com တွင် “okaywhatever51838” ဟူသော သုံးစွဲသူက သာမန်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုအချို့ကို ကြည့်သောအခါ “ထူးဆန်းပေမယ့် ကောင်းမွန်သောခံစားချက်” ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု ရေးသားခဲ့သည်။ ရာနှင့်ချီသော ပြန်ကြားချက်များက အခြားသူများလည်း အလားတူခံစားရကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤအရာသည် တစ်ဦးတည်း၏ အတွေ့အကြုံမဟုတ်ဘဲ လူများစွာတွင် တူညီစွာ ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုက ပထမဆုံး မှတ်တမ်းတင်သိရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

၂၀၁၀ — အသုံးအနှုန်းပေါ်ပေါက်လာခြင်း

ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးလုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်သော Jennifer Allen သည် ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် “Autonomous Sensory Meridian Response” ဟူသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသံထွက်နှင့်ဆင်သော ယာယီအမည်ကို ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သင့်လျော်သော သုတေသနပြီးမှ ပိုမိုတိကျသောအမည် ရရှိနိုင်မည်ဟု ယူဆခဲ့သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ အသံထွက်ရှိသော ကြားနေအမည်သည် အသုံးများလာပြီး အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေသိရှိနိုင်သည့် အမှတ်အသားတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

၂၀၁၁–၂၀၁၄ — YouTube ခေတ်စားမှု

၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး ASMR အထူးပြု ပထမဆုံး YouTube ချန်နယ်ဟု မကြာခဏ သတ်မှတ်ခံရသော WhisperingLife နောက်တွင် GentleWhispering၊ ASMRrequests နှင့် Heather Feather တို့ ပေါ်ပေါက်လာသည်။ သာမန် webcam ဖြင့် ရိုက်ကူးမှုမှ စတူဒီယိုအဆင့် binaural မိုက်ခရိုဖုန်းအသုံးပြုသည့် ထုတ်လုပ်မှုများအထိ အရည်အသွေးတိုးတက်လာသည်။ စာရင်းသွင်းသူအရေအတွက် ရာဂဏန်းမှ သန်းဂဏန်းအထိ တိုးတက်ခဲ့သည်။

၂၀၁၅ မှစ၍ — သိပ္ပံသုတေသနနှင့် လူအများလက်ခံမှု

Barratt နှင့် Davis ၏ ၂၀၁၅ ခုနှစ် ပညာရှင်အချင်းချင်း စစ်ဆေးအတည်ပြုထားသော စာတမ်းများက ASMR သည် တိုင်းတာလေ့လာနိုင်သော ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်း fMRI လေ့လာမှုများ (Lochte ၂၀၁၈၊ Smith ၂၀၁၉) တွင် misophonia နှင့်ဆိုင်သော ပုံစံများနှင့် မတူညီသည့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ASMR သည် အင်တာနက်ပေါ်က ထူးဆန်းသည့်အကြောင်းအရာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော စိတ်ပိုင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလာခဲ့သော်လည်း မရှင်းလင်းသေးသော အချက်များ များစွာရှိသည်။

အမေးနှင့်အဖြေများ

ASMR ကို ဘယ်သူတီထွင်ခဲ့သလဲ။

ခံစားချက်ကို မည်သူမျှ တီထွင်ခဲ့ခြင်းမရှိပေ။ ၎င်းသည် သဘာဝအလျောက် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် အာရုံခံတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ Jennifer Allen က ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် အမည်တစ်ခု ပေးခဲ့ခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ ASMR ဗီဒီယိုများအတွက် အထူးဖန်တီးသော အစောဆုံး သိရှိရသည့် YouTube ချန်နယ်မှာ ၂၀၀၉ ခုနှစ် WhisperingLife ဖြစ်သည်။

YouTube တွင် ASMR ဘာကြောင့် လူကြိုက်များလာသလဲ။

အကြောင်းရင်းသုံးချက်ရှိသည်။ binaural အသံသွင်းနည်းက မိုက်ခရိုဖုန်းနားကပ်၍ နားထောင်ရသလို အသံကို အိမ်တွင်ဖန်တီးနိုင်စေသည်။ broadband အင်တာနက်က မိနစ် ၂၀ ကျော်ရှည်သော ဗီဒီယိုများ ကြည့်ရှုနိုင်စေသည်။ YouTube က စိတ်ဝင်စားမှုတူညီသော အုပ်စုငယ်များကို ဆက်သွယ်ပေးသည်။ ASMR သည် အင်တာနက်ကြောင့် ဖြစ်လာသော မီဒီယာပုံစံသစ်များ၏ ထင်ရှားသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ASMR သည် တရားဝင်ဆေးဘက်အသုံးအနှုန်းလား။

လူသိများသော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါသတ်မှတ်ချက် လမ်းညွှန်စာအုပ်များတွင် မပါဝင်ပေ။ American Psychological Association နှင့် ဆင်တူအဖွဲ့အစည်းများက လူများတွင် ထိုအတွေ့အကြုံရှိကြောင်း လက်ခံသော်လည်း ရောဂါ သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုအဖြစ် မသတ်မှတ်ကြပေ။

ASMR ဟူသောအသုံးအနှုန်းကို ဘယ်သူ၊ ဘယ်နှစ်တွင် စတင်သုံးခဲ့သလဲ။

Jennifer Allen သည် ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် “Autonomous Sensory Meridian Response” ဟု အမည်ပေးခဲ့သည်။ Facebook အဖွဲ့တစ်ခု တည်ထောင်၍ “brain orgasm” နှင့် “braingasm” ထက် ပိုမိုတိကျပြီး ရှာဖွေလွယ်သောအမည်ကို အဆိုပြုခဲ့သည်။ တစ်နှစ်အတွင်း ထိုစကားလုံး အသုံးများလာခဲ့သည်။

ASMR ဟူသောအမည်မရှိမီ အလားတူအတွေ့အကြုံများကို ဖော်ပြခဲ့ဖူးသလား။

ဖော်ပြခဲ့ဖူးသည်။ Virginia Woolf သည် အခြားသူတစ်ဦး စာဖတ်ပြသံကို နားထောင်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် သာယာသော တဖျင်းဖျင်းခံစားချက်ကို ဆောင်းပါးများတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ Thomas Hardy ကလည်း အသံအချို့နှင့် ဆက်စပ်သော အလားတူအတွေ့အကြုံများအကြောင်း ရေးသားခဲ့သည်။ ၁၈ ရာစုမှ ၂၀ ရာစုအထိ စာပေနှင့် ဒဿနစာအုပ်များတွင် အလားတူအတွေ့အကြုံများ ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို စုစည်းနိုင်မည့် အမည် သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်း မရှိခဲ့ပေ။

YouTube ပေါ်တွင် ASMR ဗီဒီယိုများ ဘယ်အချိန်က စတင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သလဲ။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးထားသော အစောဆုံး ASMR ဗီဒီယိုကို ၂၀၀၉ ခုနှစ် WhisperingLife ချန်နယ်မှဟု သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင် “ASMRtists” ဟုခေါ်သော ဖန်တီးသူအသိုင်းအဝိုင်း ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ၂၀၁၃–၂၀၁၅ ခုနှစ်များတွင် ဗီဒီယိုသန်းပေါင်းများစွာ ရှိလာပြီး အဓိကသတင်းမီဒီယာများကလည်း စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။ အစောပိုင်းက တိုးတိုးပြောသည့် အသံသွင်းချက်များသာဖြစ်သော်လည်း ယနေ့တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသံစက်များ၊ ကင်မရာအများအပြားနှင့် ဇာတ်ကောင်သရုပ်ဆောင်မှုများ အသုံးပြုလာကြသည်။

ASMR သည် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းမှ လူထုယဉ်ကျေးမှုသို့ ဘယ်လိုရောက်ရှိလာသလဲ။

၂၀၁၅–၂၀၁၇ ခုနှစ်များတွင် The New York Times၊ BBC နှင့် NPR တို့က ASMR ကို ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်အဖြစ် ဖော်ပြခြင်းသည် အရေးကြီးသော အလှည့်အပြောင်း ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် IKEA နှင့် KFC က ASMR ကြော်ငြာများ ဖန်တီးခဲ့သည်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် Cardi B က ASMR အစီအစဉ်တစ်ခု ရိုက်ကူးခဲ့သည်။ ၂၀၂၀ ခုနှစ်တွင် အသက်အရွယ်နှင့် နောက်ခံအမျိုးမျိုးရှိသော လူများသိသည့် စကားလုံးဖြစ်လာခဲ့သည်။

ASMR သိပ္ပံသုတေသန၏ သမိုင်းကြောင်းက ဘာလဲ။

ပညာရှင်အချင်းချင်း စစ်ဆေးထားသည့် တရားဝင်သုတေသနကို Barratt နှင့် Davis ၏ ၂၀၁၅ ခုနှစ် စစ်တမ်းလေ့လာမှုမှ စတင်ခဲ့သည်။ Poerio နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ပထမဆုံး ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလေ့လာမှုကို ၂၀၁၈ ခုနှစ် PLOS ONE တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ထိုနှစ်တွင် Lochte နှင့်အဖွဲ့၏ fMRI လေ့လာမှုကိုလည်း ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်အထိ ASMR ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးအတည်ပြုထားသော သုတေသနစာတမ်း ၃၀–၄၀ ခန့်ရှိပြီး အရေအတွက်နည်းသေးသော်လည်း တိုးတက်နေသည်။

YouTube မပေါ်မီ ASMR အသိုင်းအဝိုင်း ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးခဲ့သလဲ။

YouTube မပေါ်မီ Reddit၊ HypnoHub နှင့် Steady Health ကဲ့သို့သော ဖိုရမ်များတွင် လူများက အတွေ့အကြုံများ ရေးသားမျှဝေခဲ့ကြသည်။ “brain tingles”၊ “the good feeling” နှင့် “brain massage” ကဲ့သို့သော အသုံးအနှုန်းများကို သုံးခဲ့ကြသည်။ ဗီဒီယိုမရှိသေးသဖြင့် စာသားအခြေပြုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ နှေးကွေးစွာ ကြီးထွားခဲ့သည်။ YouTube သည် အတွေ့အကြုံကို ပြသမျှဝေရန် အဆင်ပြေသော ပလက်ဖောင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။

စာရင်းသွင်းသူအများဆုံး ASMR ချန်နယ်များနှင့် YouTube ASMR အသိုင်းအဝိုင်း၏ အရွယ်အစားက ဘယ်လောက်လဲ။

၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ASMR Darling၊ Gibi ASMR နှင့် SAS-ASMR ကဲ့သို့သော ချန်နယ်များ၌ ချန်နယ်တစ်ခုလျှင် စာရင်းသွင်းသူ ၂ သန်းမှ ၄ သန်းကျော်အထိ ရှိကြသည်။ ASMR အမျိုးအစားတစ်ခုလုံးတွင် လစဉ် ကြည့်ရှုမှု ဘီလီယံပေါင်းများစွာရှိပြီး လူကြိုက်အများဆုံးဗီဒီယိုများကို အကြိမ် သန်း ၄၀ မှ ၁၀၀ ကျော်အထိ ကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ပုံမှန်ကြည့်ရှုသူ သန်း ၂၀ ကျော်ရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းထားပြီး YouTube ၏ အကြီးဆုံး အထူးပြုအသိုင်းအဝိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ASMR သည် အစောပိုင်းနှင့် ယနေ့ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားသလဲ။

အစောပိုင်း ASMR သည် ရိုးရိုးတိုးတိုးပြောသံ ရိုက်ကူးမှုများဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် အရည်အသွေးမြင့် မိုက်ခရိုဖုန်းများ (3D နှင့် binaural အသံ)၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မီးအလင်းများ၊ ဇာတ်လမ်းနှင့် ဇာတ်ကောင်သရုပ်ဆောင်မှုများ၊ သီးသန့်ပစ္စည်းများနှင့် တိုးတက်သော ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းများ ပါဝင်လာသည်။ ဖန်တီးသူအချို့သည် ASMRtists ကို အချိန်ပြည့်အလုပ်အဖြစ် လုပ်ကိုင်ပြီး ဝင်ငွေများစွာ ရရှိနေကြသည်။

ASMR ကို ကုထုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် အသုံးပြုကြသလား။

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်မှုအက်ပ်များတွင် နေထိုင်မှုကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ASMR ကို ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ သိပ္ပံအထောက်အထားများ ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဖြစ်သဖြင့် ဆေးခန်းအသုံးပြုမှုကန့်သတ်ထားသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကိုယ်တိုင်စီမံရန် ကုထုံးပညာရှင်အချို့က ASMR ကို အကြံပြုကြသည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့် အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲများအတွက် အသုံးဝင်နိုင်မှုကို လေ့လာသည့် ဆေးဘက်စမ်းသပ်မှုများ စတင်နေကြသည်။

ASMR သုတေသနနှင့် နည်းပညာ၏ အနာဂတ်က ဘယ်လိုရှိသလဲ။

နယ်ပယ်သစ်များတွင် VR နားကြပ်များဖြင့် binaural ASMR ခံစားမှု၊ 3D နေရာအလိုက် အသံ၊ အသံနှင့် တုန်ခါမှုကို ပေါင်းစပ်သော haptic ASMR၊ AI ဖြင့် ASMR ထုတ်လုပ်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ လက်တွေ့ကုသရေးအသုံးပြုမှု၊ ဦးနှောက်ဇီဝဗေဒအခြေခံများ၊ ယဉ်ကျေးမှုအလိုက် တုံ့ပြန်မှုကွာခြားချက်များနှင့် PTSD၊ နာတာရှည်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်းရှိသူများအတွက် အသုံးချမှုကိုလည်း သုတေသနပြုနေကြသည်။

တိုက်ရိုက် စမ်းကြည့်ပါ

အထက်ပါအရာများသည် သင်၏ဘရောက်ဆာတွင် တိုက်ရိုက်အလုပ်လုပ်ပါသည်။ မြောက်ဝင်ရိုးစွန်းအလင်းရောင် လှုပ်ရှားမှုပုံ ကိုဖွင့်ပြီး လည်ပတ်နေစဉ် သတ်မှတ်ချက်များ ပြောင်းလဲကြည့်ပါ။ တပ်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် တင်ပို့ရန် မလိုအပ်ဘဲ မော်ဒယ်တစ်ခုလုံးသည် တက်ဘ်တစ်ခုတည်းတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

▶ Aurora Borealis Animation

မူရင်း: History of ASMR — mysimulator.uk
ရင်းမြစ်ဖော်ပြချက်: mysimulator အဖွဲ့။ မူရင်းစာမျက်နှာအရ အကြောင်းအရာကို CC BY 4.0 လိုင်စင်ဖြင့် ဖြန့်ချိထားသည်။