ASMR-ի պատմությունը

Ո՞վ և ե՞րբ է ստեղծել ASMR տերմինը։ Ջենիֆեր Ալենը «Autonomous Sensory Meridian Response» անվանումը ստեղծել է 2010 թվականին։ Նա Facebook-ում խումբ հիմնեց՝ երևույթն ուսումնասիրելու համար, և առաջարկեց այս անունը, որպեսզի ծակծկոցի զգացողությունը նկարագրվի ավելի ճշգրիտ և հեշտ որոնվի, քան նախկին ոչ պաշտոնական անվանումներով, օրինակ՝ «ուղեղային օրգազմ» կամ «braingasm»։ Մեկ տարվա ընթացքում տերմինը լայն տարածում գտավ։

Մինչհամացանցային դարաշրջան (1900-ականներից մինչև 1990-ականներ)

ASMR անվանումից շատ առաջ մարդիկ նամակներում, վեպերում և առցանց ֆորումներում նկարագրում էին «գլխի դող» կամ «ուղեղային օրգազմ»։ Բոբ Ռոսի 1980-ականների նկարչական հաղորդումը հաճախ համարվում է ASMR-ի նախատիպ․ նրա մեղմ ձայնը, դանդաղ խոսքը և վրձնի թեթև հնչյունները պարբերաբար հաճելի դող էին առաջացնում դիտողների մոտ, որոնք դեռ չունեին այդ փորձառությունը նկարագրելու բառեր։

2007 — առաջին քննարկումները ֆորումում

steadyhealth.com կայքում «okaywhatever51838» անունով օգտատերը գրել էր «տարօրինակ, բայց հաճելի զգացողության» մասին, որն առաջանում էր որոշ սովորական գործողություններ դիտելիս։ Հարյուրավոր պատասխաններ հաստատեցին, որ ուրիշներն էլ էին նույնը զգում։ Սա առաջին փաստագրված դեպքն էր, երբ համայնքը ճանաչեց, որ երևույթը ոչ թե բացառապես անհատական, այլ ընդհանուր փորձառություն է։

2010 — տերմինի ստեղծումը

Կիբեռանվտանգության ոլորտի մասնագետ Ջենիֆեր Ալենը 2010 թվականին ստեղծեց «Autonomous Sensory Meridian Response» արտահայտությունը՝ որպես գիտական կամ կլինիկական հնչողություն ունեցող ժամանակավոր անվանում, մինչև ուսումնասիրությունները թույլ կտային գտնել ավելի ճշգրիտ տարբերակ։ Չեզոք ու գիտական հնչողությամբ տերմինը ամրապնդվեց և երևույթին համացանցում որոնելի ինքնություն տվեց։

2011–2014 — YouTube-ի ալիքը

WhisperingLife-ին (որը հաճախ նշվում է որպես 2009 թվականին բացված առաջին հատուկ ASMR YouTube ալիք) միացան GentleWhispering-ը, ASMRrequests-ը և Heather Feather-ը։ Տեսանյութերի պատրաստման որակը բարձրացավ՝ սիրողական վեբ-տեսախցիկով նկարահանումներից հասնելով ստուդիական բինաուրալ խոսափողների օգտագործմանը։ Բաժանորդների թիվը հարյուրներից հասավ միլիոնների։

2015 թվականից — հետազոտություններ և լայն ճանաչում

Առաջին գրախոսված գիտական հոդվածները (Barratt և Davis, 2015) հաստատեցին, որ ASMR-ը չափելի երևույթ է։ Հետագա ֆունկցիոնալ ՄՌՏ հետազոտությունները (Lochte, 2018, Smith, 2019) հայտնաբերեցին ակտիվացման այնպիսի օրինաչափություններ, որոնք տարբերվում էին միզոֆոնիայի հետ կապված օրինաչափություններից։ ASMR-ը համացանցային հետաքրքրությունից վերածվեց ճանաչված հոգեֆիզիոլոգիական արձագանքի, թեև շատ հարցեր դեռ բաց են։

Հաճախ տրվող հարցեր

Ո՞վ է հայտնագործել ASMR-ը։

Ինքը՝ փորձառությունը, ոչ ոք չի հայտնագործել․ դա բնական զգայական արձագանք է։ Ջենիֆեր Ալենը 2010 թվականին ստեղծեց տերմինը, որպեսզի համայնքը ընդհանուր անվանում ունենա։ ASMR բովանդակություն պատրաստող առաջին հայտնի YouTube ալիքը 2009 թվականի WhisperingLife-ն էր։

Ինչո՞ւ ASMR-ը այդքան հայտնի դարձավ YouTube-ում։

Երեք գործոն նպաստեցին դրան․ բինաուրալ ձայնագրությունը տանը հնարավոր դարձրեց մոտ խոսափողի ազդեցությունը, արագ համացանցը թույլ տվեց դիտել երկարատև (20 րոպե և ավելի) տեսանյութեր, իսկ հարթակը նպաստեց նեղ հետաքրքրություններ ունեցող համայնքների ստեղծմանը։ ASMR-ը համացանցի շնորհիվ ձևավորված նոր մեդիա ձևաչափի ակնառու օրինակներից է։

ASMR տերմինը պաշտոնակա՞ն է։

Այն լայնորեն կիրառվում է, սակայն չկա բժշկական ախտորոշման ձեռնարկներում։ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան և նման կազմակերպությունները ընդունում են, որ մարդիկ հաղորդում են այս փորձառության մասին, բայց այն չեն դասակարգում որպես խանգարում կամ հիվանդություն։

Ո՞վ և ե՞րբ է ստեղծել ASMR տերմինը։

Ջենիֆեր Ալենը «Autonomous Sensory Meridian Response» անվանումը ստեղծել է 2010 թվականին։ Նա Facebook-ում խումբ հիմնեց երևույթն ուսումնասիրելու համար և առաջարկեց անուն, որն ավելի հստակ նկարագրում է ծակծկոցը և ավելի հեշտ է որոնվում, քան «ուղեղային օրգազմ» կամ «braingasm» արտահայտությունները։ Տերմինը լայն տարածում գտավ մեկ տարվա ընթացքում։

Արդյո՞ք ASMR-ի նկարագրություններ կային մինչև դրա անվան առաջացումը։

Այո՛։ Վիրջինիա Վուլֆն իր էսսեներում նկարագրել է հաճելի ծակծկոց՝ ուրիշի բարձրաձայն ընթերցումը լսելիս։ Թոմաս Հարդին գրել է որոշակի հնչյունների հետ կապված նման փորձառությունների մասին։ XVIII–XX դարերի բազմաթիվ փիլիսոփայական և գրական ստեղծագործություններ պարունակում են ASMR-ին համապատասխան նկարագրություններ, բայց դրանց միավորող անուն կամ համայնք չկար։

Ե՞րբ են YouTube-ում հայտնվել առաջին ASMR տեսանյութերը։

ASMR-ի համար հատուկ ստեղծված ամենավաղ տեսանյութը սովորաբար թվագրվում է 2009 թվականով և կապվում WhisperingLife ալիքի հետ։ 2011 թվականին արդեն ձևավորվել էր մասնագիտացած հեղինակների՝ «ASMRtists»-ների ճանաչելի համայնք։ 2013–2015 թվականներին արդեն միլիոնավոր տեսանյութեր կային, և երևույթը հայտնվել էր հիմնական լրատվամիջոցներում։ Առաջին տեսանյութերը պարզ շշուկի ձայնագրություններ էին, իսկ այժմ օգտագործվում են պրոֆեսիոնալ աուդիոսարքավորումներ, մի քանի տեսախցիկ և մշակված դերային սցենարներ։

Ինչպե՞ս ASMR-ը առցանց համայնքներից անցավ լայն մշակույթ։

Շրջադարձային փուլը մոտավորապես 2015–2017 թվականներն էին, երբ The New York Times-ը, BBC-ն և NPR-ը ASMR-ի մասին պատմեցին որպես մշակութային երևույթ։ Մինչև 2018 թվականը IKEA-ի և KFC-ի նման խոշոր բրենդներն արդեն ստեղծել էին ASMR գովազդներ։ 2019 թվականին Cardi B-ն նկարահանեց ASMR հատված։ 2020 թվականին տերմինը հայտնի էր տարբեր սոցիալական և ժողովրդագրական խմբերին։

Ինչպիսի՞ն է ASMR-ի գիտական հետազոտությունների պատմությունը։

Պաշտոնական գրախոսված հետազոտությունները սկսվեցին 2015 թվականին՝ Barratt-ի և Davis-ի հարցումային ուսումնասիրությամբ։ Առաջին ֆիզիոլոգիական հետազոտությունը (Poerio և գործընկերներ) հրապարակվեց 2018 թվականին PLOS ONE ամսագրում, իսկ նույն թվականին հրապարակվեց նաև Lochte-ի և գործընկերների ֆունկցիոնալ ՄՌՏ ուսումնասիրությունը։ 2025 թվականի դրությամբ ASMR-ի մասին կար մոտավորապես 30–40 գրախոսված գիտական հոդված՝ դեռ փոքր, բայց աճող ապացույցների բազա։

Ինչպե՞ս էր զարգանում ASMR համայնքը մինչև YouTube-ը։

Մինչև YouTube-ը մարդիկ իրենց զգացողությունները ոչ պաշտոնական ձևով նկարագրում էին Reddit, HypnoHub և Steady Health ֆորումներում։ Նրանք օգտագործում էին «ուղեղի ծակծկոց», «այդ հաճելի զգացողությունը» կամ «ուղեղի մերսում» արտահայտությունները։ Առանց տեսանյութերի համայնքը դանդաղ աճում էր գրավոր պատմությունների շուրջ։ YouTube-ը տվեց այն միջավայրը, որտեղ փորձառությունը հնարավոր դարձավ հեշտ ցույց տալ և տարածել։

Ո՞ր ASMR ալիքն ունի ամենաշատ բաժանորդները, և որքա՞ն մեծ է YouTube-ի ASMR համայնքը։

2024 թվականին ASMR Darling, Gibi ASMR և SAS-ASMR ալիքներից յուրաքանչյուրն ուներ մոտ 2–4 միլիոն կամ ավելի բաժանորդ։ ASMR կատեգորիան ընդհանուր առմամբ ամսական միլիարդավոր դիտումներ էր հավաքում։ Ամենահայտնի տեսանյութերն ունեին 40-ից մինչև 100 միլիոն և ավելի դիտումներ։ Սա YouTube-ի ամենախոշոր մասնագիտացված համայնքներից է՝ աշխարհում ավելի քան 20 միլիոն մշտական դիտողի գնահատականով։

Ինչպե՞ս է ASMR-ը փոխվել սկզբնական շրջանից։

Սկզբում գերակշռում էին շշուկի պարզ ձայնագրությունները՝ նվազագույն արտադրությամբ։ Ժամանակակից ASMR-ը ներառում է բարձրակարգ խոսափողներ (3D և բինաուրալ աուդիոյի համար), պրոֆեսիոնալ լուսավորություն, բարդ դերային սցենարներ, ամբողջական պատմություններ, հատուկ պատրաստված պարագաներ և ավելի ու ավելի զարգացած տեսանկարահանում։ Որոշ ստեղծագործողներ դարձել են լրիվ դրույքով պրոֆեսիոնալ ASMR հեղինակներ և զգալի եկամուտ են ստանում։

ASMR-ը կիրառվո՞ւմ է թերապիայում կամ կլինիկական միջավայրում։

ASMR-ը ավելի հաճախ օգտագործվում է որպես բարեկեցությանը նպաստող լրացուցիչ գործիք՝ գիտակցվածության հավելվածներում և քնի ծրագրերում։ Կլինիկական կիրառությունը դեռ սահմանափակ է, քանի որ գիտական ապացույցները շարունակվում են հավաքվել։ Որոշ թերապևտներ ASMR-ն առաջարկում են որպես անհանգստությունը ինքնուրույն կառավարելու միջոց։ Սկսվում են պաշտոնական կլինիկական փորձարկումներ, հատկապես քրոնիկ ցավի և քնի խանգարումների դեպքում դրա հնարավոր օգտագործման վերաբերյալ։

Ո՞րն է ASMR-ի հետազոտությունների և տեխնոլոգիաների ապագան։

Նոր ուղղություններից են VR սարքերում ընկղմող բինաուրալ ASMR-ը, տարածական 3D ձայնը, հապտիկ ASMR-ը (ձայնային ազդակների և թրթռման համադրությունը) և արհեստական բանականությամբ ASMR ստեղծելը։ Հետազոտության առաջատար թեմաներն են ASMR-ը որպես կլինիկական միջամտություն, դրա նյարդակենսաբանական մեխանիզմները, մշակութային տարբերությունները և կիրառման հնարավորությունը PTSD, քրոնիկ ցավ կամ անքնություն ունեցող մարդկանց շրջանում։

Փորձեք ուղիղ բրաուզերում

Վերը նկարագրված ամեն ինչ աշխատում է ձեր բրաուզերում։ Բացեք հյուսիսափայլի անիմացիան և փոխեք պարամետրերը աշխատանքի ընթացքում։ Ոչինչ տեղադրել կամ վերբեռնել պետք չէ․ ամբողջ մոդելն աշխատում է մեկ ներդիրում։

▶ Aurora Borealis Animation

Աղբյուր՝ History of ASMR — mysimulator.uk
Հեղինակային նշում՝ mysimulator թիմ։ Աղբյուրի էջում նշված է CC BY 4.0 արտոնագիրը։