Tinnitus üçün ASMR və səs terapiyası: səslə maskalamanın izahı

Bəzi insanlar üçün bəli — müalicə kimi deyil, simptomları idarə etmək üsulu kimi. Fon səsi beyinə başqa səslər emal etmək imkanı verərək daxildə hiss olunan zəng səsini, vızıltını və ya fısıltını daha az nəzərəçarpan edə bilər. Bu yanaşma adətən səs terapiyası və ya maskalama adlanır. NIDCD və Amerika Tinnitus Assosiasiyası səsə əsaslanan üsulları məsləhət yönümlü yanaşmalarla yanaşı tinnitusla mübarizə üçün istifadə olunan vasitələrdən biri kimi təqdim edir. Təsir insandan insana xeyli fərqlənir.

Xeyr. Hazırda tinnitus hallarının çoxu üçün tam sağaldıcı müalicə yoxdur. Maskalayıcı səs əsas səbəbi aradan qaldırmır; yalnız həmin anda eşidilən səsin nə qədər nəzərəçarpan olduğunu dəyişir. Bu, narahatlığı azalda və yatmağa və ya diqqəti toplamağa kömək edə bilər. Tinnitus yenidirsə, qəfil başlayıbsa, bir qulaqda yaranırsa və ya eşitmə itkisi və başgicəllənmə ilə müşayiət olunursa, təkcə maskalamaya güvənmək əvəzinə həkimə və ya audioloqa müraciət edin.

Ağ, qəhvəyi və ya çəhrayı səs-küy kimi sabit genişzolaqlı səslər, həmçinin yağış və okean dalğaları kimi təbii fon səsləri geniş istifadə olunur. Bunlarda tinnitusun kontrast səbəbindən daha çox seçilməsinə yol açan kəskin səs zirvələri və ya səssizlik fasilələri yoxdur. Bəziləri öz tinnituslarının tonuna yaxın tezlikli səsi üstün tutur. Eşitmə üzrə mütəxəssis fərdi yanaşma seçməyə kömək edə bilər.

Bəli, xüsusilə tinnitus yenidirsə, qəfil başlayıbsa, bir qulaqda hiss olunursa, ürək döyüntüsü ilə eyni ritmdə pulsasiya edirsə və ya eşitmə itkisi, qulaq ağrısı, başgicəllənmə ilə müşayiət olunursa. Bəzən tinnitus qulaq kiri tıxanıqlığı, dərmanın əlavə təsiri və ya eşitmə itkisi kimi həkimin və ya audioloqun qiymətləndirməli olduğu əsas problemə işarə edə bilər. Nadir hallarda daha ciddi vəziyyətlə bağlı ola bilər. Səs maskalamasından əsas mübarizə üsulu kimi istifadə etməzdən əvvəl müvafiq tibbi qiymətləndirmədən keçin.

Tinnitusun yenidən öyrədilməsi terapiyası (TRT) və digər strukturlaşdırılmış klinik proqramlar uyğunlaşdırılmış səs terapiyasını məsləhətləşmə ilə birləşdirir. Onlar bir neçə ay ərzində təlim keçmiş mütəxəssislər tərəfindən aparılır. Bu səhifə TRT təklif etmir; burada pulsuz, ümumi təyinatlı səs maskalama vasitəsi təqdim olunur. Strukturlaşdırılmış klinik proqram sizi maraqlandırırsa, tinnitusla iş təcrübəsi olan audioloqdan mövcud seçimləri soruşun.

Bir çox insan gecə otaq sakit olanda tinnitusu daha çox hiss edir. Sabit fon səsi səssizliklə kontrastı azaldaraq yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər. Bu, tinnitus üçün səs terapiyasının gündəlik həyatda ən çox istifadə olunan tətbiqlərindən biridir, lakin tinnitusun özünü deyil, yuxunun pozulmasını hədəfləyir.

Səs səviyyəsini orta həddə saxlayın — sakit söhbət səviyyəsində və ya bir az aşağı. Həddindən artıq yüksək səsə uzun müddət məruz qalmaq özü eşitmə zədəsinə səbəb ola bilər ki, bu da tinnitusun idarə edilməsinə əks təsir göstərər. Hamı üçün sabit gündəlik vaxt limiti yoxdur, lakin daim səsə ehtiyac duyursunuzsa və ya tinnitusda, yaxud eşitmədə dəyişiklik hiss edirsinizsə, audioloqla məsləhətləşin.

ASMR Sanctuary-də bütün səslər Web Audio API vasitəsilə birbaşa brauzerinizdə real vaxtda sintez edilir. Heç nə endirmək lazım deyil və hər səs vaxt məhdudiyyəti olmadan fasiləsiz təkrarlana bilər. Bu, gündüz və ya gecə davamlı maskalama üçün faydalı ola bilər.

Bəli. Sound Mixer bir neçə səsi — məsələn, ağ səs-küyü az miqdarda yağış səsi ilə — qat-qat birləşdirməyə və hər qatın səsini ayrıca tənzimləməyə imkan verir. İnsanlar səsin xüsusiyyətlərinə və tonuna müxtəlif reaksiya verdiyi üçün bir neçə kombinasiyanı sınamaq məqsədəuyğundur. Ümumi səs səviyyəsini rahat saxlayın.

Xeyr. Bu səhifə NIDCD və Amerika Tinnitus Assosiasiyasının səsə əsaslanan mübarizə strategiyaları barədə açıq məlumatlarını ümumiləşdirir. O, diaqnoz, müalicə planı və ya konkret tinnitusunuzla bağlı həkim və lisenziyalı audioloq məsləhətinin əvəzi deyil.